به مناسبت هفته جهانی تغذیه باشیر مادر بر آن شدیم که باز هم مزایای شیرمادر برای کودک و فواید شیردهی برای مادران را یاد اور شویم
مزایای تغذیه با شیر مادر برای کودکان شیرخوار
آغوز بهترین واولین ماده برای محافظت ازنوزاد در برابر بیماریهای عفونی است وفقط در شیر مادر درروزهای اولیه شیردهی وجود دارد
سلولهای زنده وموادمختلف موجود در شیرمادر دارای خاصیت ضد میکروبی است وباعث میشوداحتمال ابتلا کودک به بسیاری از بیماریهای گوارشی وتنفسی ،کاهش یابد
میزان ابتلا به آسم اگزما وانواع بیماریهای ناشی از آلرژی در کودکانی که باشیر مادر تعذیه میکنند کمتراست
کودکانی که باشیر مادر تعذیه می کنند در بزرگسالی به دیابت وبیماریهای قلبی عروقی وبیماریهای روانی کمتر مبتلا می شوند
مطالعات نشان داده کودکانی که باشیر مادر تغذیه میشوند بهره هوشی بالاتری دارند
چاقی افراطی درکودکانی که باشیر مادر تغذیه میشوند کمتر دیده میشود
شیرمادر ،هضم وجذب بهتری دارد ومعمولا دردهای قولنجی نفخ و استفراغ کمتری برای شیرخوار ایجاد می نماید
جذب کلسیم توسط شیرخوار ازشیرمادر بیشتراست وکودک کمتر احتیاح به مکملهای کلسیم دارد
کودکانی که باشیر مادر تعذیه میکنند کمتر مشکلات دندانی بعلت استفاده از سرشیشه های مختلف ، دارند
شیر مادر همواره پاکیزه وبدون آلودگی ،عاری از خطر مسمومیت ،دارای درجه حرارت مناسب وبدون نیاز به تجهیزات خاص همواره در دسترس کودک است
تغذیه باشیرمادر درایجاد رابطه عمیق بین مادر وکودک بسیار موثر است واثرات روانی خاص ومطلوب روی کودک دارد
فواید شیردهی کودک برای مادران
کاهش وزن مناسب بعداز زایمان ،مادرانی که شیر میدهتد ۵۰۰ تا۸۰۰ کالری روزانه بیشتراز مادران غیر شیرده می سوزانند لذا شیردهی معمولا باعث کاهش وزن اضافی مادر میشود
هورمون اکسی توسین که همراه هورمون شیر دهی پرولاکتین از مغز ترشح میشود نقش بسیار مهمی در آرامش وکاهش فشارخون مادر دارد
کاهش خطر ابتلابه سرطانهای پستان تخمدان وآندومتر( لایه داخلی رحم)درمادرانی که خود بفرزندانشان شیر می دهند وجود دارد حتی گزارش شده کسانی که شیردهی به کودکان خود داشته اند ۵۰٪ کمتر به سرطان پستان دچار می شوند
کاهش خطر پوکی استخوان درمادران شیرده باین علت است که برای شیردهی کلسیم از بافت استخوانی مادر برداشته می شود اما مجدد استخوان سازی صورت میگیرد وهمین تخریب و بازسازی استخوان سبب تحکیم استخوانها می شود.
برگشت باروری
بیشتر مادران شیرده تا زمانی که شیر می دهند مخصوصا شش ماه اول تخمک گذاری ندارند واحتمال سیکل پریودی منظم وباروری دربعضی ازخانمها در دوران شیردهی وجود ندارند باوجود این توصیه میشود همه خانمها در زمان شیردهی جلوگیری مطمین داشته باشند
* تغذیه باشیر مادر برای مادر هزینه ای ندارد ومشکلات تهیه واماده سازی شیرخشک وغیره را ندارد
همانطور که قبلاهم اشاره کردیم رابطه عاطفی مادر وفرزند در زمان تغذیه باشیر مادر بسیار بیشتر میشود،،،،،،
بنابراین باتوجه به مطالب ذکر شده ومنافعی که برای مادر وکودک دارد سعی کنیم تغذیه با شیر مادر راهرچه بیشتر ترویج دهیم۰
با سپاس فراوان از همراهی شما سروران و همراهان گرامی
سلامتی جسم وآرامش روحی شمارا آرزومندیم
دکتر صدیقه اخوان طبیب
هیجدهم مرداد ماه ۱۴۰۰